Core Egzersiz Anatomisi

Yayınevi : Akademisyen Kitabevi

Yazar : Emre Gürbüz

ISBN :9786253993221

Sayfa Sayısı :126

Baskı Sayısı :1

Ebatlar :16,00 x 23,50

Basım Yılı :2023

250,00 ₺

İndirimli fiyat: 237,50 ₺

Adet:

Tahmini Kargoya Veriliş Zamanı: Stoktan Teslim

Bu kitap, fitness meraklıları, sporcular, egzersiz uzmanları ve sağlık profesyonelleri için tasarlanmıştır. Core kaslarının rolünü anlamak ve bunları güçlendirmek, sağlıklı bir omurga, stabilite, denge, dayanıklılık ve daha iyi spor performansı için temel bir gerekliliktir. Kitabın yapısı, bilimsel araştırmalara dayanarak core kaslarının anatomisini ve işlevini açıklamakta, doğru formda egzersizlerin nasıl yapılacağını göstermekte ve potansiyel yaralanmaları önlemek için önlemler sunmaktadır.