Mutluluk Bilimi

Mutluluk Bilimi, insanlığın haz ve hız çağını yaşadığı gününüzde olumsuz yönde giden ruh sağlığımıza katkı sağlamak isteyen bilimsel bir gayrettir. Amaç, insanın ebede giden yolculuğunda “mutluluk” ise yöntem, bilimsel metodolojidir. Mutluluk Bilimi öncelikle kendini tanımayı diğer bir ifadeyle kendine ‘SWOT analizi’ yapmayı önerir. Yani “Güçlü-Zayıf Yönlerimiz”, “Fırsatlarımız” ve “Tehditlerimiz” sonra da güçlü yönlerimizi seçip kuvvetlendirerek psikolojik sağlamlığa ulaşmamızın yollarını gösterir. Kuramsal temelde zaten zayıf yönlerimiz, “psikolojik bağışıklık sistemimiz” güçlendiğinde doğal seyrinde düzelmektedir.