Kapat
0 Ürün
Alışveriş sepetinizde boş.
Kategoriler
Preferences
Ara

Özgüven Boşluğu

Yayınevi : Diyojen Yayıncılık
Yazar : Russ Harris
ISBN :9786058631298
Sayfa Sayısı :340
Baskı Sayısı :1
Ebatlar :13.5x21 cm
Basım Yılı :2017
80,00 ₺
64,00 ₺

Tükendi

Tahmini Kargoya Veriliş Zamanı: 2-4 iş günü içerisinde tedarik edilip kargoya verilecektir.

Birçok insan hayatta karşılaşılabilecek en iyi fırsatları özgüven eksikliği yüzünden kaçırmaktadır. Topluluk önünde konuşmadan tutun da liderlik gerektiren bir işi üstlenmeye ya da birine arkadaşlık teklif etmeye kadar, kendimizi zorluklarla başa çıkmada yeterince donanımlı hissetmediğimiz pek çok durumla karşı karşıya kalıyoruz.

Russ Harris düşük özgüven, utangaçlık ve kendini güvensiz hissetme konularında şaşırtıcı bir çözüm önerisi sunuyor. Bu kitap Batı psikolojisinin temellerini derinden sarsan ve insan davranışlarını değiştirmek için oluşturulmuş yepyeni bir model üzerine kuruldu. Bilişsel davranış terapisinin gelişmiş bir formu olan Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) tekniklerine dikkat çeken Özgüven Boşluğu’nu okuduğunuzda;

  • Kendine güvenin ne olduğuna ve nasıl oluşturulduğuna dair yanlış kanılardan kendinizi arındıracak,
  • İlişkilerinizi korku ve endişeden uzak bir noktaya taşıyacak,
  • Öz değerlerinizi berraklaştırarak, onları ilham ve motivasyon kaynağı olarak kullanmaya başlayacak,
  • Olumsuz düşünceler ve duygularla etkin bir şekilde mücadele edebilmek için kazandığınız farkındalığı kullanacaksınız.
Önerilen Ürünler

Terapi Odası Konuları

Tülay Kök

345,00 ₺ 276,00 ₺

Zürafa İle Fil

Engin Nigar

4,50 ₺ 3,82 ₺

Sanatçının Yolu

Julia Cameron

432,00 ₺ 324,00 ₺

Çorbamda Zürafa Var

Ross Burach

190,00 ₺ 152,00 ₺
>